为什么有些人喝更多水但厕所少?-
为什么有些人喝更多水但厕所少?
  • 作者:站长名称
  • 发表时间:2018-09-08 04:07
  • 阅读:0
俗话说,人们有三个紧迫感。有必要谈谈紧急程度,人与人之间仍然存在微小差异。

以饮水与排尿之间的关系为例。有些人不会离开他们的手,他们每天都喝大量的水,但他们上厕所的次数仍然很少。有些人在喝完水后会“感觉”,如果一起喝酒和吃西瓜,TA将成为厕所的常客。

对于这群人来说,持续数小时的测试会议可以说是人类的炼狱。无论是通过火车还是通过电影,最佳座位始终只有一个标准。近。

Betsy AB Greenleaf,新的妇科医生美国泽西岛指出,在正常饮用水的前提下(女性每天1.8-1.9升,男性每天2.3-2.8升),人们平均每天排尿8次。半夜,“开始夜”也很正常。

排尿频率增加的原因可能是大或小,并且表现也不同。有四种常见病例:

原因1:膀胱太小而不适合......

Greenleaf说,就像生命中有一条长腿一样,眼睑有双眼皮生活。膀胱的大小和它可以携带的尿量也是由先天因素决定的(是的,它是如此不公平)。

小膀胱容量的特征是什么?

每个人的尿量约为200毫升。如果排尿次数增加,数量也少于这个数量(你可以用尿杯测量),你可以把你的心脏放入你的胃里。 - 没什么大的,但是由个体差异造成的轻微排尿。

这种不舒服可以通过运动来解决

随着人们食物摄入量的增加,胃容量会增加,人们会觉得“吃得不够”,然后越来越多脂肪......膀胱也是如此。频繁填充通常有助于增加膀胱容量。即使存储的尿量略有增加,人们也不容易产生强尿。

从这个角度来看,适当的尿潴留,有意识地减少排尿次数是增加的有效方法膀胱容量。

到什么程度?当然,这并不难接受。 Greenleaf推荐以下方法来改善“尿素”构成:

第1-2天:每隔30分钟上厕所,有无尿;

第3-4天:每隔45分钟上厕所,有无尿; 123]
第4-5天:每小时上厕所,有无尿,等等。

注意:上述30分钟,45分钟和1小时只是一般时间框架和想法。如果你真的这样做,你可以根据你的工作和生活安排使用它。

原因2:谁告诉你不要喝水?

等等!少喝水会经常排尿吗?春雨君,你在取笑我吗? !

和!没有!有! Greenleaf解释说要喝酒o少量水会导致尿液浓缩,而我们的膀胱对浓缩尿液更敏感,不断催促人们制造尿液。

所以,为了在短时间内上厕所,水真的既不能喝太多也不能喝太少(春天和春天的心OS:你想要喝水如此纠结...... )。

原因3:膀胱括约肌太松而不能

膀胱是尿液储存器官的囊性结构。与尿道相同的交界处有一个可以控制尿液排出的括约肌。如果括约肌太松而“无法忍受”,则很容易出现尿痉挛和频繁的厕所,这在孕妇和分娩后的妇女中很常见。

凯格尔运动可以解决这个问题巩固膀胱括约肌和增强肌肉力量。

怎么做?将卫生棉条或干净的手指放入阴道并收紧阴道周围的肌肉。同时,骨盆肌收缩3秒钟并重复10次。如果条件允许,这项工作可以经常进行。

原因4:排尿频率突然变化?我必须去医院看

如果尿频是由个体差异或不健康的生活习惯引起的,那么原因不明的尿频突然增加,你需要保持警惕,并可能与这些疾病有关:

1.尿路感染或肾结石

尿路感染和肾结石可刺激膀胱,引起尿液。谭,医学博士美国国家糖尿病,消化和肾脏疾病研究所根据ara Bavendam的说法,一般肾结石伴有严重的腰部疼痛,尿路感染可能同时伴有排尿困难和血尿。

2。糖尿病

莫名其妙地出现多尿,尿频和无其他症状,应高度怀疑糖尿病,通常如下:排尿次数和每次排尿尿量增加。糖尿病患者葡萄糖代谢紊乱,不能被肾小管完全重吸收,导致渗透性利尿和多尿的形成。

3。膀胱过度活动症
膀胱过度活动症在中老年人中很常见。它的特点是紧迫,尿频,和尿失禁。在严重的情况下,也可能发生尿失禁。目前认为膀胱过度活动症患者没有明显的膀胱病变,这可能与膀胱逼尿肌的过度收缩和精神因素有关。